Identifique os comportamentos de risco
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a obesidade é uma doença crónica, de origem multifatorial e está associada a doenças crónico-degenerativas.
É na infância que se formam muitos dos nossos padrões de estilo de vida e por isso é tão importante alertar e educar os pais a adquirirem hábitos de vida e de alimentação saudáveis. É o seu dever como responsáveis pela educação e transmissão de exemplos e hábitos aos seus filhos.
Sabe que jovens com excesso de peso tendem a conservá-lo na idade adulta e têm mais probabilidades de tornarem-se obesos?
Dados do Sistema Europeu de Vigilância Nutricional Infantil (COSI:2008) indicam que:
- mais de 90% das crianças portuguesas consome fast-food, doces e bebe refrigerantes, pelo menos quatro vezes por semana.
- Menos de 1% das crianças bebe água todos os dias e só 2% ingere fruta fresca diariamente.
- Quase 60% das crianças vão para a escola de carro e apenas 40% participam em atividades extra-curriculares que envolvam atividade física.
Consequencias:
Uma criança obesa está em risco de vir a sofrer de sérios problemas de saúde durante a sua adolescência e na idade adulta. Tem maior probabilidade de desenvolver:
- doenças cardiovasculares,
- hipertensão,
- diabetes,
- asma,
- doenças do fígado,
- apneia do sono
- vários tipos de cancro
As crianças obesas estão também mais sujeitas a:
- ataques de bullying e outros tipos de discriminação
- problemas de auto-estima
- quebra no seu rendimento escolar.
Segundo a Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil:
-155 milhões de crianças em idade escolar no mundo têm excesso de peso ou são obesas
– em portugal, 1 em cada 3 crianças tem este problema de saúde, segundo um estudo entre 2013-2014 contou com 18.374 crianças (entre os 2 e os 12 anos de idade): 33,3% têm excesso de peso, das quais 16,8% são obesas.
De acordo com a Comissão Europeia, Portugal está entre os países da europa com maior número de crianças afectadas por esta epidemia. A obesidade é actualmente considerada um importante problema de saúde pública e um dos eixos prioritários do nosso Plano Nacional de Saúde.
Todas as crianças deveriam ser bem nutridas, fisicamente ativas e saudáveis. Contudo, a realidade atual é bem diferente. (APCOI)
Informe-se, eduque e proteja o seu filho para fazer a diferença no futuro! Ajude a eliminar esta epidemia do século xxi!
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