No dia em que se celebra o dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis desafiámos a nossa amiga e paciente Drª Sónia Velho, nutricionista hospitalar e investigadora na área da nutrição, para nos ajudar a alertar para a importância de saber ler e interpretar os rótulos alimentares dos produtos que consumimos. De acordo com o nosso lema “Mais Consciência, Mais Saúde” este é um tema essencial para podermos fazer escolhas mais conscientes na hora de ir às compras. Através da leitura e interpretação dos rótulos dos alimentos é possível perceber se os alimentos são ou não saudáveis...
Medicina com Dedicação- A tradição vai continuar!
Crescemos a ver o nosso pai (Dr. António Franco) a exercer uma medicina um pouco diferente da que se pratica hoje em dia. Diferente porque a ciência evoluiu, a vida mudou, as pessoas, a economia e a política mudaram. Naquela altura, nas nossas memórias dos anos 80, a conquista do respeito e da confiança dos doentes traduzia-se muito em actos de verdadeiro reconhecimento e carinho genuíno. Pessoas que ofereciam de coração, géneros alimentares como leite, bolos caseiros, ovos e todo o tipo de alimentos que produziam, para “os filhos do sr. doutor”, assim era como chamavam aos...
Tratamento Dentário “Ideal” ou “Sorriso Perfeito”- O que é para si?
Mas afinal o que é um “tratamento dentário ideal” ou “o sorriso perfeito” que tanto se promete? Se i·de·al é um adjectivo que: só existe na ideia, fantástico e imaginável, relacionado com a aspiração de alcançar algo– a primeira coisa a fazer, só pode ser entender o significado de ideal de forma individual, em relação ao que se espera de um tratamento específico, e não aquilo que é ideal para nós. Para nós o plano tratamento ideal é aquele que, depois de uma correcta avaliação médica geral (pode ter de incluir outras especialidades médicas) e oral e de um diagnóstico completo, alia...
Óculos de Sol- Porquê escolher diferentes cores de lentes?
Já deve ter reparado que as lentes dos óculos de sol não são todas da mesma cor. Sabe que a razão não é simplesmente estética? No verão não basta proteger a pele dos efeitos nocivos do sol, a sua visão também precisa de especial atenção. O alerta é da Sociedade Portuguesa de Oftalmologia (SPO): os olhos são um órgão sensível e a exposição intensa ou prolongada ao sol pode ter consequências graves na saúde ocular, pela maior exposição a lesões na córnea e retina. Com a exposição solar há maior risco de desenvolver lesões como cataratas, pterígio (ex. frequente nos surfistas), degenerescência...
Tratamentos dentários- Publicidade enganosa pode lhe custar o sorriso!
Em Março deste ano enviaram-me um post do Facebook de uma blogger, que relata uma situação pessoal, sobre a ida a uma clinica para realizar um check up dentário gratuito e como foi feita a “venda” dos tratamentos dentários. Foi nesse post que me apercebi da opinião de várias pessoas relativamente a situações idênticas. De repente lembrei-me de alguns pacientes que me procuraram recentemente com orçamentos dentários, todos dentro dos mesmos valores 3000€-5000€, alguns 5 a 10x mais do que aquilo que considerei que tinham para tratar e tendo em conta as suas expectativas. No caso dos meus pacientes, apenas sabiam o...
Sabia que a Periodontite pode desencadear partos prematuros?
Hoje que se celebra o Dia da Mãe deixamos um ALERTA para futuras mamãs sobre a importância da realização da consulta dentária pré-natal! Nesta consulta é despistado todo o tipo de doenças orais, não só dentárias mas também periodontais, ou seja, doenças que afectam a gengiva e outros tecidos que suportam os dentes, como por exemplo o osso. Como para um correcto diagnóstico oral está indicada a realização de exames radiográficos o ideal é que esta consulta seja realizada durante o período pré concepção se a gravidez for planeada. Com os avanços tecnológicos e cientificos dos últimos anos, surgiu...
Alimentação- Que importância tem a forma como mastigamos?
No dia em que se comemora o Dia Mundial da Motricidade Orofacial a nossa terapeuta da fala/fonoaudióloga, Drª Sílvia Hitos, especialista em motricidade orofacial, chama a atenção para a importância da MASTIGAÇÃO ao longo da nossa vida! Actualmente fala-se muito sobre a importância da nutrição e da alimentação na nossa saúde, mas raramente se fala e dá a devida importância ao primeiro passo do processo digestivo- a mastigação! Na verdade a atitude que temos ao comer é tão importante como a qualidade daquilo que comemos. Há um factor comum a todas as diferentes teorias sobre nutrição e alimentação – Mastigar...
Mastigação- Como a dieta moderna influência o nosso sorriso!
Para comemorar o Dia Mundial da Motricidade Oro-Facial a 17 Fevereiro, tão fundamental para uma correcta mastigação, apresentamos um texto escrito pela Drª Helga Leite (odontopediatra) sobre este tema, com conselhos da Drª Sílvia Hitos (terapeuta da fala). Damos ainda a conhecer um projecto premiado, já implementado noutras cidades, criado e desenvolvido pela Drª Helga ao qual se associou recentemente a Drª Sílvia Hitos, para alertar para os problemas de respiração e de mastigação em crianças. Este projecto, já implementado noutras cidades, foi apresentado pela Medifranco à Câmara de Setúbal estando em fase de apreciação na Câmara Municipal de Setúbal. ...
Gratidão gera Gratidão! E faz bem à Saúde!
Ser grato não é apenas dizer “obrigado” a quem é simpático e gentil connosco. Com o corre do dia a dia, o stress das rotinas e do trabalho, com a prisão à tecnologia passamos dias sem levantar os olhos e olhar à volta com a verdadeira intenção de ver a beleza das coisas, não damos atenção e deixamos escapar momentos tão simples como sentir o calor do sol na face e perceber que há muito mais para viver e agradecer… Reconhecer as coisas boas que acontecem na sua vida e perdoar os erros dos outros também fazem parte do exercício...
Ressonar não é normal! O que pode esconder este hábito?
“Ressonar pode ser um importante sinal de alerta! Estamos cada vez mais, a dormir cada vez menos e muitos doentes não têm as patologias diagnosticadas ou tratadas. É fundamental alertar para os problemas de saúde que resultam disso mesmo”. Palavras da nossa Otorrinolaringologista, Drª Beatrice Neves, que se tem dedicado ao diagnostico e tratamento da roncopatia e que aqui partilha considerações importantes sobre este assunto para que possa procurar ajuda caso se identifique com alguns alertas. O ressonar resulta da vibração dos tecidos moles no nariz e na garganta, particularmente no palato mole (parte posterior do céu da boca) devido...